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平成２２年度　介護予防事業のご案内

今年度、村で行います介護予防事業のご案内をします。
詳細は下記のとおりです。
いつまでも地域で元気に暮らしていただけるよう、積極的にご参加ください。
なお、脳刺激訓練教室を除く事業については、いずれも村で送迎は行いませんので、
福祉バスもしくは自家用車等を利用してご参加いただきたいと思います。
また、都合で日時が変更になることもありますので、音声告知等でご確認ください。
　申し込みやお問い合わせは、いきいきらんど下條までお願いします（電話２７－１２３１）。

①水中運動教室（いきいきらんど内リハビリプール）

・浮力のある水中で筋力向上から関節の動きを広げたり柔らかくすることで、
無理なく痛みの改善、転倒予防と筋力をつけることができます。

・教室は痛みの箇所や目的によって、３教室に分けられています。
（福祉バスの運行と連動しています）

・個人負担金…１回あたり５００円
　（教室自体３ヵ月を一区切りにしていますので、３か月分をまとめて納付していただきます）

・各教室１０分前までに来てください（血圧測定などがあります）。

・新規の方は事前に申し込みが必要です。

②生きがいデイサービス（いきいきらんど）

・ 介護保険対象外の方が集まって、仲間作りや運動、もの作りなど季節を感じながら介護予防のための活動をします。
・ 睦沢、陽皐それぞれに分けて行います。 （福祉バスの運行と連動しています）

・個人負担金…１回あたり７００円をお持ちください。（昼食、教室、入浴込み）

・ころばん会、健口教室、栄養教室を利用できます。

・新規の方は事前に申し込みが必要です。

③ころばん会（いきいきらんど）　　※今年度から月２回になりました

・イスに座っておもりやゴムバンドなどを使って下半身の筋力をつける運動を
　しながら、家でも転倒しない（ころばん）ように運動機能の向上を図ります。

・睦沢、陽皐それぞれに分けて行います。 （福祉バスの運行と連動しています）

・個人負担金…１回あたり２００円をお持ちください。

・事前の申し込みは必要ありません。

④健口教室（いきいきらんど）

・ 口や舌の体操をして、いくつになっても自分の口でものを食べたり話をすることができるようにしていきます。

・ 睦沢、陽皐それぞれに分けて行います。 （福祉バスの運行と連動しています）

・個人負担金…１回あたり２００円をお持ちください。

・事前の申し込みは必要ありません。

⑤栄養教室（いきいきらんど）

・管理栄養士さんと一緒に話をしながら、自宅での食生活に役立つような情報や調理方法を教えてもらったり、
食べることの意義を考えてもらい、時には旬なお菓子を作ったりもします。

・睦沢、陽皐それぞれに分けて行います。 （福祉バスの運行と連動しています）

・個人負担金…１回あたり２００円をお持ちください。

・事前の申し込みは必要ありません。

⑥脳刺激訓練教室（いきいきらんど）

・村内の皆さんが一堂に会して、認知症予防のために指先を使った遊びや活動、
運動など脳を刺激することを行います。
５月から始まります。

・送迎や材料の都合上、事前の申し込みが必要です。

⑦ふれあいサロン【睦沢・高原・親田・陽皐】（各地区毎）

・ご近所の皆さんたちが気軽に集まって運動や交流、情報交換をしながら、
　お互いに認知症や閉じこもりを予防していきます。

・個人負担金…１回あたり２００をお持ちください。

・事前の申し込みは必要ありません。

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お問い合わせ
役場　福祉課
（いきいきらんど下條）
TEL:0260-27-1231

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