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家で過ごす時間が増える皆さんにCATV放送のおすすめ
新型コロナウイルス感染症拡大予防のため、ご自宅で過ごされる時間が増えているかと思います。
ご自宅でもしっかり体を動かしていただくため、CATVで、
高齢者フレイル予防のための体操番組の放送をしています。
〇かがやきくらぶ体操教室
〇ウォーキング教室
〇こけん塾
〇音楽療法童謡唱歌の会
〇はつらつ健康体操
〇お口の健康体操
〇楽脳フィットネス
〇愛燦燦ストレッチ
のビデオ放送しております。
テレビの前で体操を行うことができますので、ご自宅で運動をしていただけたらと思います。
フレイル予防体操番組
- かがやきくらぶ体操教室
- ウォーキング教室
- こけん塾
- 音楽療法・童謡唱歌の会
- はつらつ健康体操
- お口の健康体操
- 楽脳フィットネス講座
- 愛燦燦ストレッチ
放送予定
3月25日（水）～
| 曜日 | 10時30分～ | 13時30分～ | 15時30分～ |
|---|---|---|---|
| 月曜日 | かがやき体操（30分） 健口体操 （ 8分） |
童謡唱歌の会 （35分） 愛燦燦ストレッチ（10分） |
こけん塾（30分） |
| 火曜日 | ウォーキング教室（30分） 健口体操 （ 8分） |
かがやき体操 （30分） 楽脳フィットネス（30分） |
はつらつ体操（25分） |
| 水曜日 | 童謡唱歌の会（35分） 健口体操 （ 8分） |
かがやき体操 （30分） 愛燦燦ストレッチ（10分） |
こけん塾（30分） |
| 木曜日 | かがやき体操（30分） 健口体操 （ 8分） |
ウォーキング教室（30分） 楽脳フィットネス（30分） |
はつらつ体操（25分） |
| 金曜日 | はつらつ体操（25分） 健口体操 （ 8分） |
童謡唱歌の会 （35分） 愛燦燦ストレッチ（10分） |
こけん塾（30分） |
| 土曜日 | ウォーキング教室（30分） 健口体操 （ 8分） |
はつらつ体操 （25分） 楽脳フィットネス（30分） |
こけん塾（30分） |
| 日曜日 | 童謡唱歌の会（35分） 健口体操 （ 8分） |
ウォーキング教室（30分） 愛燦燦ストレッチ（10分） |
はつらつ体操（25分） |
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